カート
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記事: ヘルシーオートミール
・オートミール・・・30g ・オーツミルク・・・200ml ・バナナ・・・お好きな量 ・メープルシロップ・・・小さじ1 ・シナモン・・・少々 ・他のお好きなフルーツ
1. 小鍋にオートミールとオーツミルクを入れ、火にかける 2. 沸騰したら全体を混ぜ、弱火にして2分間煮る 3. 火を止めて、鍋にふたをして1~2分間蒸らす 4. フルーツをカットし、盛り付けたらメープルシロップをかけて完成