【材料】（2人分）

　　・オーツミルク･･･100ml
　　・アボカド･･･1/2個
　　・バナナ･･･1/2個
　　・砂糖･･･15g

【作り方】

　1.　皮をむいて種を取ったアボカドと（2人分）をジッパー付き袋に入れてつぶす
　2.　1に砂糖とオーツミルクをさらに混ぜ合わせ、薄く平らに伸ばして冷凍庫で凍らせる
　3.　2を1時間ごとに冷凍庫から出して揉む（2回）
　4.　さらに1時間後に冷凍庫から3を取り出し室温に少し置き、柔らかくなったら袋ごと揉んで盛り付けて完成