【材料】（2人分）

　　・水･･･140ml
　　・だし汁･･･大さじ3
　　・オーツミルク･･･100ml
　　・お好きな鍋具材

【作り方】

　1.　鍋にだし汁と水を加えて煮る
　2.　火の通りにくい具材から順に入れて、具材に火を通す
　3.　最後にオーツミルクを入れてひと煮立ちさせたら完成
　　　（じゃがいもやさつまいも、かぼちゃなどの具材がよく合います）