満足感が味わえるオーツミルクグラタンです。

オーツミルクを使うことで、通常のグラタンよりも低カロリーに仕上がっています。
健康志向の方に最適なグラタンのアレンジレシピです。

【調理時間の目安】30分

オーツミルクグラタンの材料（2人分）

オーツミルクグラタンを作る際に使う材料は以下の通りです。

　　・玉ねぎ･･･1/2個
　　・バター･･･20g
　　・小麦粉･･･30g
　　・コンソメ･･･1個
　　・オーツミルク･･･200cc
　　・にんじん･･･1/3本
　　・しめじ･･･1株
　　・マカロニ･･･30g
　　・とろけるスライスチーズ･･･2枚

オーツミルクグラタンの作り方

オーツミルクグラタンの作り方は以下の通りです。

　1.　フライパンを中火で熱しバターを溶かして玉ねぎ、にんじん、しめじを炒める
　2.　玉ねぎが飴色になったら小麦粉を加え、馴染んできたらオーツミルクを入れる
　3.　オーツミルクが煮立ったらコンソメとマカロニを加える
　4.　塩コショウで味を整え耐熱皿に移す
　5.　チーズを乗せてトースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成

オーツミルクグラタンを美味しく作るコツ

・野菜とバターが馴染むようによく炒めましょう。
・トースターで加熱する際は目を離さないようにしましょう。

オーツミルクグラタンでヘルシーにお腹いっぱい！

オーツミルクグラタンは、食べ応えのありながらも高カロリーになりすぎないバランスの良さが魅力です。

野菜の旨味をたっぷり味わえるので、お腹も心も満たされるでしょう。

Earth MILKのオーツミルクは、オーツ麦と酵素のみで作られています。
保存料、香料、乳化剤、砂糖などを一切使用していないので、毎日安心して飲めるヘルシーなオーツミルクです。

この機会にヘルシーなEarth MILKのオーツミルクを試してみてはいかがでしょうか。